Vad ska man göra om man göra om man har en dålig dag? När ens dag bara går fel? Planer du sett framemot blivit inställda, eller du har fått höra någonting dåligt du inte alls ville höra? Du missar bussen och hela dagen blir förstörd tack vare det? Vad ska man göra när något gått snett och fått en att bara bli trött, ledsen och irriterad?  Vi alla har våra egna sätt att hantera detta. 

 Jag tänkte dela med mig av fyra tips, eller tips och tips.. Jag vill dela med mig om hur jag brukar hantera sånna dagar.

Så, låt oss börja;

1. Prata ut med någon, helt ärligt och från erfarenhet så är det faktiskt skönt att ha en person man verkligen kan öppna sig till och gnälla om allt och alla! Vissa av oss kanaske inte har den personen då förslår jag att skriva ner allt du känner all ilska, sorg o s v. Jag själv har ett litet skrivhäfte, som jag tar upp när jag bara inte orkar med dagen. Jag skriver ner allt jag känner och tänker, bokstavligen allt. På så sätt får jag lite lugn och ro. Efter att ha skrivit massa så känner jag en stor lättnad!
2.  En annan sak jag brukar göra under sånna dagar är att läsa positiva texter/quotes. Det hjälper tro mig, jag går in på tumblr och söker upp positiva quotes eller nåt med sån stil och får upp massa positiva texter, berättelser. Det får en att se "de ljusa i livet". Jag mår bättre av att läsa andras "lycka" och positiva inspo quotes. Får mig nästan taggad på livet! Pröva, de kanske också hjälper dig? 
3. Den mest viktiga är väl att gråta ut. Eller skricka ut. Bara få ut allt du har inom dig och HÅLL INTE KÄNSLORNA INOM DIG för de kommer bara få dig att må sämre och förbättrar ingenting, du kanske tänker "men jag låter de vara inom mig så bekymrar jag ingen" jo vet du vad? Du bekymmrar dig själv ännu mer! Få ut allt gråt sönder dig, skrik sönder dig. Den här punkten är nästan som den första, bara få ut allt inom dig så kommer de kännas bättre efteråt.
4. Tänk positivt, "Efter regn kommer solsken". Kom alltid ihåg dessa ord.  Jag vet, det låter så klyschat men det är ändå rätt så sant ibland iallafall. Jag brukar säga att allt händer av en anledning, och kanske just denna dag ska gå dåligt så du kan uppsakta nästa dag mer som kanske kommer gå betydligt bättre! Hela den här punkten är så klyschad men ibland hjälper det mig, att ha en positiv inställning är inte dåligt. 
5. Den sista punkten som också är rätt så viktig är; belöna dig själv. Gå och köp massor med choklad eller godis, varför inte en tröja du velat ha? Efter att ha klarat av timmar med dåliga tankar o s v så förtjänar du någonting bra till dig själv!